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Unser Angebot an Sie:Fernstudium Meditationslehrer

Meditation: frei von Stress und Hektik

Wir leben heute in einer Kultur der permanenten Überforderung. In allen Lebensbereichen erwartet man von uns Höchstleistungen. Doch unsere Kräfte verbrauchen sich mitunter rasch. Wir stehen häufig unter hohem Leistungsdruck und müssen zu viele Aufgaben in kürzester Zeit erledigen. Lärm und Hektik zehren ebenso an den Energien und machen uns gereizt und kraftlos. Wenn wir aber mit uns selbst klar sind und uns im inneren Gleichgewicht befinden, bewältigen wir Stresssituationen entspannt und humorvoll. Wir fühlen uns kreativ, handeln spontan und frei und finden Zugang zu unserer Mitte. Regelmäßiges Meditieren hilft uns, eine Haltung der inneren Stärke zu entwickeln. Wir bewahren den Überblick und tanken Kraft und Ruhe. So lernen wir nicht nur dem hektischen Arbeitsalltag gelassen zu begegnen, sondern das Leben an sich zu meistern.

Nehmen Sie sich jetzt Zeit für sich ! Nehmen Sie an unseren Meditationsabenden teil, werden Sie Teil unserer Runde oder melden Sie sich für eine Einzelsitzung Meditation oder ein Seminar an. Wir geben Ihnen die Gelegenheit, etwas für sich selbst zu tun.

wöchentliche Meditationsabende

  Wir führen Sie behutsam an verschiedene Formen der Meditation heran und holen Sie dort ab, wo Sie in Ihrer Entwicklung bereits stehen.
   

Einzelsitzung Meditation

  Möchten Sie lieber alleine meditieren? Buchen Sie einen Einzeltermin !
     

Einzelseminar Meditation für Anfänger           

  Falls Sie schon immer lernen wollten, wie man richtig meditiert, nehmen wir Sie an die Hand und zeigen Ihnen, wie Sie richtig meditieren und Ihre Praxis ausbauen können. Individueller Einzelunterricht !
   

Ausbildung Meditationslehrer

  Möchten Sie beruflich neue Wege gehen? Machen Sie Ihren Beruf zur Berufung !
     
Fernstudium Meditationslehrer    Haben Sie keine Zeit für Präsenzausbildungen? Mit unserem Fernstudium lernen Sie in Ihrem ganz individuellen Tempo.

 

Alle Termine finden mehrmals im Jahr bei Lichtblicke in Pulheim (Raum Köln Düsseldorf) statt, damit Sie auch einen für Sie passenden Termin finden können. Die Termine finden Sie in der Übersicht am rechten Bildschirmrand oder in der jeweiligen Seminarbeschreibung.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den einzelnen Kategorien.

 

Was die Wissenschaft zum Thema Meditation sagt

Auch wenn die Menschheit bereits seit einigen tausend Jahren meditiert, hat die Wissenschaft erst vor kurzer Zeit das Thema Meditation für sich entdeckt. Inzwischen gibt es aber zahlreiche Forschungsberichte, die die positive Wirkung von Mediation nachweisen.

Der Biologe Wolf Singer beschäftigt sich seit langer Zeit mit der Auswirkung von Meditation auf das Gehirn. Und auch am Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig arbeitet man seit Jahren daran, die förderliche Wirkung des Meditierens nachzuweisen. Hirnscans und Kernspintomographien belegen was spirituelle Lehrer intuitiv schon immer gewusst haben: Meditation verändert Geist und Körper.

Wissenschaftliche Messungen zeigten, dass Probanden nach einer achtwöchigen Meditation Veränderungen in der Hirnstruktur aufwiesen. Hirnregionen, die für Selbstwahrnehmung und Einfühlungsvermögen zuständig sind, darunter der sogenannte Hippocampus, hatten sich bei den Testpersonen verdichtet. Gleichzeitig wies die Amygdala, also der Bereich, der für Stressempfindlichkeit und Angstempfinden zuständig ist, eine geringere Dichte auf. Die Teilnehmer der Testreihe berichteten einstimmig, besser mit Stresseinflüssen umgehen zu können.

Es gilt inzwischen als wissenschaftlich gesichert, dass Meditation die psychische Gesundheit stärkt, Gestresste entspannt und Angstpatienten ruhiger macht. Verschiedene Studien belegen außerdem die Linderung von Schmerz und anderer körperlicher Beschwerden. Regelmäßiges Meditieren verbessert nachweislich die Lebensqualität.

 

Wir freuen uns auf Sie in Pulheim !

Ihr Lichtblicke Team

 

 

Wir freuen uns auch über Ihren Erfahrungsbericht !

Die Meditationslehrerausbildung hat mir sehr viel Freude gemacht. Ich konnte sehr viel in der Gruppe üben und nun weiss ich, dass es gar nicht schwer ist, vor einer Gruppe zu stehen und diese anzuleiten. Ich habe sehr viel von Beates Erfahrung gelernt. Die Theorie wurde ganz locker rübergebracht, der Ordner, den man bekommt, ist ein wahrer Erfahrungsschatz. Die Meditationen darin sind wunderschön, diese werde ich auf jeden Fall nutzen. Danke für alles! Bis zum nächsten Seminar!

R., Pulheim

Ich nehme regelmäßig an den Meditationsabenden bei Lichtblicke teil. Ich bin sehr begeistert, Beates Stimme ist wunderbar und trägt mich immer in eine tiefe Entspannung. Ich fühle mich immer sehr wohl und aufgehoben. Beate und Uwe sind zwei ganz besondere vertrauensvolle Menschen, die ihren Gästen sehr viel Wertschätzung und Verständnis entgegen bringen. Einfach toll.

E., Pulheim

Liebe Beate, ich danke Dir von Herzen für drei wunderbare Tage der Meditationsleiter-Ausbildung. Du warst sehr authentisch und hast alles mit Bravour gemeistert. Ich konnte sehr viel mitnehmen. 

Katharina, Bonn

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Kontaktinformationen

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                                                                            marker

Addresse: 50259 Pulheim-Stommeln

               Hauptstraße 36b

Telefon: +(49) 2238 14651

Telefax: +(49) 2238 4208761

Email: mail@lichtblicke-meditation-bewusstsein.de

 

Wir lassen Sie nicht im Regen stehen

Ihre persönliche Entwicklung liegt uns sehr am Herzen !

Wenn Sie an einer Ausbildung oder an ei-
nem Seminar bei Lichtblicke teilgenommen
haben, steht Ihnen das Lichtblicke Team
gerne auch danach noch mit Rat und Tat
zur Seite. Dies gilt selbstverständlich auch
für alle Einzelsitzungen.

Haben Sie noch weitere Fragen oder fühl-
en Sie sich noch unsicher, zögern Sie bitte
nicht, uns anzusprechen.

Wir sind gerne für Sie da.

Lichtblicke Neue Wege gehen

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Lichtblicke ins Leben holen mit Meditation und Bewusstsein!